体を歪みにくくするには

人を含めて動物の骨組みは、建造物とは違い、ゆるい柔軟な骨組みになっています。
それは、活動するためですが、そのゆるい骨組みでは、偏った動きや、動かないでじっと悪い姿勢をしていると簡単に身体の歪みが起こります。

その身体の歪みをきっかけにして、
坐骨神経痛、冷え性、こむら返り、しびれ、震え、体型の変化、O脚、X脚、股関節痛、膝痛、
などなど、様々な症状が起こります。

”体の歪み”を改善するには、”歩き方”の改善が重要です。
歩き方が改まらないと、”体の歪み”に有効な施術も無効になってしまいます。
身体には形状記憶性というものがあり、良くも悪くも慣れ親しんだ状態へ戻ろうとします。つまり、良い状態が体に定着するには時間がかかるということです。

なので、ある程度、身体の状態が良くなったら、ピラティスマシンでのパーソナルセッションを行っていき、歩き方を変えるため、身体の使い方の修正をします。
これにより、歪みにくい状態を早く定着させます。

 


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