「健康のために運動が必要なことは理解しているが、習慣にするのは難しい」

多くの方が、そう感じているのではないでしょうか。特に、肩こりや腰痛といった具体的な不調が現れ始めると、その思いは一層強くなるかもしれません。

当院では、そうした方々に向けて、一般的な運動とは異なるアプローチをご提案しています。それは、あなたの「日常動作」そのものを、身体の負担を軽減し、機能を維持するための手段として再構築することです。

肩こり・腰痛・手のしびれなどのお悩みは、運動不足だけでなく「非効率な動作の蓄積」

私たちは、身体の不調を「運動不足」という一つの言葉で片付けてしまいがちです。しかし、より本質的な問題は、日々の生活の中で無意識に繰り返される、非効率な身体の使い方にあると考えています。

• デスクワーク時の姿勢の崩れ
• 長時間運転する際のシートポジション
• 荷物を持ち上げる際の代償動作
• 歩行時の左右のアンバランス

これら一つひとつは些細なことでも、長期にわたって蓄積されることで、特定の筋肉や関節に過剰なストレスをかけ、痛みや歪みの原因となり得ます。

整体やマッサージなどの施術は、この蓄積されたストレスを緩和する上で非常に有効です。しかし、原因となる日常動作が変わらなければ、不調は再発しやすくなります。

「良い姿勢」の本当の意味をご存知ですか？

多くの人が「良い姿勢」と聞いて、見た目の美しさを思い浮かべるかもしれません。しかし、私たちが目指すのは、それとは少し次元の異なるものです。

私たちが定義する『本当に良い姿勢』とは、重力に対して、骨格構造上最も負担が少なく、神経や血管の通り道が妨げられることなく、身体の回復力が最大限に発揮される状態を指します。

そして、この理想的な状態には、骨格構造によって決まる明確な重心の位置が存在します。ほとんどの方は、このことを専門的に学ぶ機会がなかった、ただそれだけなのです。

ご提案：姿勢・日常動作の最適化を行う個別アドバイス

当院が提供するのは、運動や治療そのものではなく、あなたの身体機能と生活スタイルに合わせた、日常動作の最適化プランを作成するための個別セッションです。

なぜ「個別アドバイス」が不可欠なのか

昨今、書籍や動画、SNSなどで、正しい姿勢や動作に関する情報は数多く発信されています。それらを参考に実践されている方もいらっしゃるでしょう。しかし、それでも改善が見られない、あるいはかえって別の場所に違和感が出た、というケースは少なくありません。

その理由は、主に2点あります。

1. 一般論が、あなたの身体に当てはまるとは限らないため
   情報は、たとえ的確であったとしても、あくまで不特定多数に向けられたものです。しかし、実際の人間の身体は、骨格、筋力、柔軟性、生活習慣など、すべてが異なります。ほんの数度の角度の違い、数センチの位置のズレが、ある人には最適でも、別の人には肩や腰に不要な緊張を生む原因となり得ます。
2. 「正解」を判断する基準がなければ、修正は困難であるため
   より本質的な問題は、「自分の身体のどこを、どう触れば、筋肉が適切にリラックスしているか」、そして「その感覚が、姿勢修正が成功している証拠である」という判断基準を、独学で身につけることが極めて難しい点にあります。この基準がなければ、私たちは自分の感覚だけを頼りに、暗闇の中で手探りを続けることになってしまいます。

個別アドバイスでは、専門家があなたの身体に直接触れ、客観的な指標を示しながら、「これが正解の状態です」という基準を、あなたの身体感覚に落とし込んでいきます。このプロセスこそが、自己流との決定的な違いであり、個別アドバイスが不可欠であると私たちが考える理由です。

本コースの目的と対象となる方

本コースの目的は、お客様ご自身が、ご自身の身体の専門家となり、主体的にコンディションを管理できるようになることです。そのため、私たちの役割は、そのための専門的な情報と技術を提供することにあります。

したがいまして、このコースは、以下のような方を対象としています。

• ご自身の身体の仕組みや、不調の原因を論理的に理解したい方
• 専門家からのアドバイスを、ご自身の生活の中で実践する意欲のある方
• その場しのぎの対症療法ではなく、根本的な解決策を求めている方

一方で、「施術者に全てを任せたい」という方には、期待に沿えない可能性がございます。その場合は、通常の整体コースをお勧めいたします。

身体のコンディションは、運動だけで決まるものではありません。ご自身の「日常」という最も身近な環境に、改善の鍵が眠っているかもしれません。

ご興味をお持ちいただけましたら、ぜひ一度ご相談ください。