〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜

腰と膝は関連していますから、腰が入っていないと、やがていつの日か膝を痛めることになります。

高齢者のＯ脚を思い浮かべてください。膝が曲がっているだけでなく、腰も曲がっているでしょう。

膝を痛める大きな原因は、腰が入っていない状態であれこれ動作をしていることです。

誰もがやがていつかは通る道、と諦めてはいけません。

そんなことをしていると、やがてあなたも膝を傷めて杖の世話になることになります。

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