血圧ビタミン

血圧は、動脈の硬度、腎臓の機能などによって修飾されますが、本来はフィードバックによるホメオスタシスで、ある幅のなかに保たれるべきものです。したがって、ここには、フィードバックに関わるビタミン・ミネラルと同様になります。
ただしこのとき、高タンパク食が要求されます。低タンパク食だと、高血圧は不可避と考えてよいです。

高血圧を招く直接の原因物質として、レニンが知られています。レニンの血中濃度は、カルシウム、マグネシウムの血中濃度と深く関わっています。
アメリカの高血圧患者は、その三分の一はカルシウム不足により、別の三分の一はマグネシウム不足による、といわれます。

◉ 血圧ビタミンのリスト
→ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB12、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、コエンザイムQ、パントテン酸、葉酸

◉ 血圧ミネラルのリスト
→カルシウム、マグネシウム、ヨード、亜鉛

 


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