整体院で行うピラティスの利点・効果とは

整体院で指導するピラティスの特徴とその効果

ピラティスを行う目的のほとんどはダイエットや、健康増進、美容であり、整体院・鍼灸・整骨院でリハビリテーションや傷害の予防、身体機能の改善のためにピラティスを行っているケースは少ないのが現状です。徒手療法家によるピラティスの特徴は傷害のある対象者に指導を行うという点があげられます。

スポーツ傷害の原因の多くは生体力学連鎖内の不全箇所に起こるため、傷害のある対象者にピラティスを指導する場合、傷害部位の機能回復を図るための局所的なアプローチを行うだけでなく、傷害の発生原因を明確にし、全身の身体機能向上と傷害の再発予防を考慮することが重要なのです。

身体機能向上のためのプログラム

スポーツ傷害の要因を明確にするうえでアラインメントの視点から姿勢とスポーツ動作を評価することは大変重要です。特にスポーツ動作中における関節運動では、競技特性に応じて多様に運動パターン化されているため、動作の中では全身の関節の連鎖が機能的に働き、3次元的な複合運動として、可動性と安定性に優れた効率的な動きがスポーツ動作には求められます。

また、スポーツ傷害の原因では単に局所の関節機能の問題により起こったものばかりではなく、他の部位の関節機能異常が背景に存在していることも少なくありません。

例えば、非接触性ACL(前十字靭帯)損傷の受傷メカニズムに関して膝関節以外のキネマティクスとして股関節や体幹の問題が多数報告されていますが、股関節周囲の筋力が弱いことが原因となりジャンプ着地時に股関節でのエネルギー吸収ができないことでACL損傷が起こったケースに対しては、傷害部位である膝関節のみならず、体幹・股関節に対してもアプローチを行うことが重要となってきます。

このように本質的かつ多面的な視点と対応能力が求められるスポーツ動作に対して、また、異常姿勢を呈している場合や患部以外に原因があると考えられる症例に対しても、当店では身体機能を改善するための綿密な検査とピラティスを用いたアプローチを行っています。

身体機能を改善しパフォーマンスを向上させるために、ピラティスは非常に効果的で可能性のあるメソッドです。

整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】
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