〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜

体が全身的に動かされていないと、神経や血管は短縮し、坐骨神経周囲や血管の外膜のコラーゲンで硬縮が起こります。

神経周囲の硬縮は、持続的な痛みや・しびれ・震えなどを起こします。

当店での整体で行うことは、筋膜・靭帯などを柔軟にすること、神経・血管周囲の硬縮を取り除くこと、脚全体のバランスを整えて伸びる脚を取り戻すことです。

根本的には、身体の動かし方の再教育が必要です。

身体には形状記憶性というものがあり、良くも悪くも慣れ親しんだ状態へ戻ろうとします。つまり、良い状態が体に定着するには時間がかかるということです。

ある程度身体の状態が良くなったら、マンツーマンでのマシンピラティスプライベートレッスンを行っていき、効率的に身体の使い方の修正をします。

これにより、良い状態を早く定着させます。

ピラティス指導者の指導レベルには著しく差がありますので、腕の良いインストラクターに見てもらうことをおすすめします。

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