側頭部の痛み① 首から肩の筋肉 (上部僧帽筋)

コリによる頭部の痛み(頭痛)は、側頭部に多くみられます。

側頭部の痛み•頭痛を出す筋肉はいくつかありますが、その1つが「首から肩の筋肉」(上部僧帽筋)です。

背中のいちばん表面にあり、首から肩甲骨、背中にかけて大きく広がっている筋肉(僧帽筋)のいちばん上の部分になります。

いわゆる肩こりの原因となる筋肉で、仕事がデスクワーク中心の人のほとんどは、上部僧帽筋がこって硬くなっています。

そして、このこった筋肉に側頭部の頭痛を起こすコリができている可能性があります。

肩こりがある人で、側頭部の頭痛も気になる人は、首から肩の肩上部の硬くなった筋肉を押して、側頭部に関連痛が出ないかどうか探ってみましょう。押したときに、側頭部に痛みが出れば、そこがコリです。

肩上部のコリなので、手で押せない場合は、道具を使って押すとよいでしょう。

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