前頭部の痛み/首の横の筋肉(胸鎖乳突筋)

頭をあまり動かさないでいると、首の後ろの筋肉だけではなく、「首の横の筋肉」(胸鎖乳突筋)にも負担がかかります。

胸鎖乳突筋は、首を曲げるとき使われる筋肉で、表層にある太い首の筋肉です。この筋肉にコリが形成されると、顔(前頭部)に関連痛•頭痛を出すことがあるのです。

また胸鎖乳突筋にできるコリは、耳や目のまわりに関連痛を出すこともあり、耳の中に痛みがあるように感じる人もいます。

耳の痛みは、中耳炎など炎症による病気である場合もあるので、まず耳の病気がないかどうかを確かめる必要がありますが、耳の病気でないことがわかったら、胸鎖乳突筋のコリである可能性があります。

表層にある胸鎖乳突筋は、指でつかむことができるので、つかんでもむように押すのが効果的です。

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