肩の後ろの痛み② 肩の筋肉の後ろ側(三角筋後部)

肩の後ろの痛みは「肩の筋肉の後ろ側」(三角筋後部)のコリの関連痛である可能性もあります。

肩関節の動きに関わる三角筋は、肩を覆う大きな筋肉で、腕を水平に上げて、後ろに持っていくときに使われる筋肉です。腕をこのように動かしたときに、痛みが出るのであれば、三角筋のコリが疑われます。

三角筋は前部、中部、後部に分かれますが、肩の後ろの痛みのコリが形成されるのは後部です。またコリではなく、三角筋そのものが痛みを出していることもあります。

実際、コリと痛みの出る場所は重なっています。これでは痛みの原因が、コリなのか、筋肉そのものの痛みなのか区別できません。

しかし硬くなっている筋肉は同じなので、そこを押せば痛みは改善します。

---

整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】
 神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階
 ☎︎050-5884-7793