専門家によるピラティスが、なぜスポーツに有効なのか

一般的なフィットネスクラブやスタジオとは異なり、当院のような「体の専門家」は、解剖学・運動学を深く理解し指導にあたっています。

特に、スポーツによる痛みや、手術後のリハビリテーションが必要な方に対しては、単にエクササイズを提供するだけではありません。傷害に至った根本的な原因（体の歪み、間違ったフォーム、筋力バランスの崩れなど）を探り出し、一人ひとりの競技特性に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提供できることが最大の強みです。

スポーツ傷害への具体的なアプローチ

ランニング中の膝の痛み、ジャンプ着地の捻挫、野球肩など、スポーツ傷害の多くは「患部」だけでなく、全身の動きの連鎖（キネティックチェーン）の破綻から生じます。

例：前十字靭帯（ACL）損傷後のリハビリ・再発予防

1. 詳細な専門的評価: 手術の有無や受傷機転を伺い、患部だけでなく股関節の柔軟性や足部のアライメントをチェックします。
2. 原因の特定: 「なぜ膝に過剰な負担がかかったのか（例：股関節が使えていない、体幹が弱い）」を明確にします。
3. 段階的プログラム: 患部への負担を避けつつ、原因となった機能不全（股関節の外転筋弱化など）をマシンピラティスで強化します。
4. 動作の再学習: 最終的にはスポーツ特有の動作（ジャンプ、切り返し等）に近い動きを取り入れ、無意識レベルで正しい動きができるよう仕上げます。

このように、患部だけでなく全身を一つのシステムとして捉えることが、根本改善への近道です。

パフォーマンス向上へ導く「身体機能の最適化」

整体院で行うピラティスは、リハビリだけでなく、記録を伸ばしたいアスリートや愛好家のパフォーマンスアップにも絶大な効果を発揮します。

ピラティスによる向上効果:

• 体幹（コア）の安定: あらゆる動作の土台となる体幹を強化し、手足へのパワー伝達ロスを無くします。当たり負けしない体を作ります。
• 機能的な柔軟性: 単に柔らかいだけでなく、コントロールされた「使える柔軟性」を高め、しなやかで大きな動きを可能にします。
• 身体操作（コーディネーション）の向上: 無駄な力みが抜け、神経系が活性化することで、スムーズで爆発的な連動性のある動き（投げる、走る、跳ぶ）を習得できます。

ピラティスは、あなたの体をより強く、よりしなやかに、そしてより効率的に動かすための、科学的根拠に基づいたトレーニングメソッドです。