なぜ、あなたの膝の痛みは繰り返すのか？

人は1日に平均して約5,000歩を歩きます。もし骨格が歪んだ状態で歩いていれば、それは「1日5,000回、関節を間違った角度でこすり合わせる破壊行為」になります。
膝の痛みの多くは、この日々の微細なダメージの蓄積によって引き起こされています。具体的な犯人は以下の3つです。

• 1. 股関節と足首の「サボり」
  膝関節は本来、曲げ伸ばし（縦の動き）しかできない関節です。しかし、その上下にある「股関節」や「足首」が硬くなってサボると、膝が本来できないはずの「ねじれ」の動きを強制され、半月板や軟骨がゴリゴリと削られてしまいます。
• 2. 骨盤の歪みによる「偏った荷重」
  骨盤が傾いていると、左右の脚の長さが物理的に変わってしまいます。片方の膝だけに体重の負担が集中し続ければ、湿布を貼っても炎症が治まるはずがありません。
• 3. 太もも裏（ハムストリングス）の異常緊張
  膝の痛みをかばって歩くうちに、太ももの裏側やふくらはぎの筋肉がガチガチに固まり、膝関節をギュッと圧迫し始めます。これが「膝が伸びきらない」「正座ができない」という症状を引き起こします。

つまり、「股関節・足首・骨盤の歪み（原因）」を放置したまま、「膝（結果）」に注射を打ったり揉んだりしても、歩くたびにダメージを受け続けるため、痛みは何度でも蘇るのです。

Reformer逗子院のアプローチ：膝ではなく「全身」を見る

当院では、膝が痛いからといって、膝周辺だけをマッサージするような対症療法は行いません。
痛みの本当の原因である「全身の連動性」を取り戻すための、論理的なアプローチを行います。

1. 痛みの「発信源」の特定

「骨盤が後ろに倒れているから、膝が曲がったままなのか？」「足首が内側に倒れている（扁平足）から、膝がねじれているのか？」。丁寧な検査で、あなたの膝をいじめている本当の犯人（構造的エラー）を特定します。

2. 構造の再構築（骨格調整）

原因となっている骨盤や股関節、足首の関節を手技によって直接調整し、本来の滑らかな動きを取り戻します。身体の土台が整い、膝にかかるねじれや圧迫ストレスが物理的に消滅することで、炎症と痛みは自然と引いていきます。

【再発予防のステップ】
整体によって膝の痛みが落ち着いてきた後は、再び膝に負担をかけない「正しい歩き方・立ち方」を身体に覚え込ませる必要があります。当院では、そのための運動療法として「マシンピラティス」を併設しており、根本的な機能回復までを一貫してサポート可能です。