「スカートがいつも同じ方向に回ってしまう」
「靴の底が、片方だけ極端にすり減る」
「産後、体重は戻ったのに体型が戻らず、腰痛が続いている」

逗子・葉山・鎌倉エリアで当院にお越しになる方の中にも、こうした「身体の歪み」や「産後の不調」を気にされている方は非常に多くいらっしゃいます。

「骨盤矯正」という言葉は一般的になりましたが、力任せに骨を押し込めば整うわけではありません。骨盤が歪む原因は骨そのものではなく、「普段の身体の使い方（筋肉の癖）」にあります。
この記事では、身体の構造を見極める専門家の視点から、戻らないための論理的な骨盤へのアプローチを解説します。

骨盤が歪む本当の原因は「骨」ではなく「筋肉の癖」

骨盤は、身体という家の「土台」にあたります。ここが傾けば、柱である背骨も傾き、屋根である頭の位置もズレてしまいます。

しかし、骨盤自体が勝手に変形するわけではありません。骨盤を支えている「筋肉のバランス」が日常の動作によって崩れ、前後左右に引っ張られることで傾きやねじれが生じます。

• 長時間のデスクワーク： お尻の筋肉が使われず硬くなり、骨盤が後傾する（猫背・腰痛の引き金に）。
• 産後の筋力低下と抱っこ： 妊娠・出産で骨盤底筋群が緩み、無理な姿勢で子供を抱えることで骨盤が前傾またはスライドする（反り腰・尿漏れ・ぽっこりお腹の引き金に）。
• スマホの長時間使用： 頭が前に出て重心が崩れ、バランスを取るために骨盤が傾く。

なぜ整体を受けても、数日で歪みが戻ってしまうのか？

多くの整骨院やサロンで行われる施術は、硬くなった筋肉をほぐし、関節の動きを滑らかにするものです。これは非常に重要であり、施術直後は確かに身体が整います。

しかし、「整った状態を維持するための筋力（インナーマッスル）」が弱いままだと、長年染み付いた脳と身体の癖によって、数日後には再び元の歪んだ状態へ引き戻されてしまいます。これが「整体に行ってもすぐに戻る」という現象の正体です。

Reformer逗子院の骨盤アプローチ

当院では、あなたの歪みのタイプ（前傾・後傾・ねじれ等）を正確に評価し、状態に合わせたステップで施術を行います。

1. 精密な検査と整体による構造調整

まずは整体の視点で、骨盤（仙腸関節）の可動域や股関節の左右差をチェックします。バキバキと力任せに行う矯正ではなく、解剖学に基づいた安全な手技で、骨盤周辺の筋肉や関節を本来の動きやすい状態へと整えます。

2. マシンピラティスによる動作のインプット

整った骨盤を維持するために、専用のピラティスマシン（リフォーマー）を使用します。マシンのスプリング（バネ）が身体の動きを物理的にサポートしてくれるため、産後で体力が落ちている方や運動が苦手な方でも、必要なインナーマッスル（骨盤底筋など）だけを的確に活性化させることができます。

よくあるご質問（FAQ）

産後の骨盤矯正はいつから受けられますか？

一般的には産後1ヶ月（産褥期を過ぎてから）を目安にご来院いただけます。帝王切開の場合は傷口の状態にもよりますので、1ヶ月半〜2ヶ月頃からの開始をお勧めしています。

ボキボキと音を鳴らすような痛い矯正はしますか？

いいえ、当院では力任せに骨を鳴らすような危険な手技は行いません。解剖学に基づき、骨盤周りの筋肉や関節のロックを優しく的確に解除していくため、痛みに弱い方や産後の方でも安心して受けていただけます。

骨盤ベルトやガードルは着け続けた方が良いですか？

痛みが強い急性期には有効ですが、長期間頼り続けると、自前のコルセットであるインナーマッスルが衰え、かえって歪みやすい身体になってしまいます。整体とピラティスで「自前の筋力で支えられる状態」を作り、ベルトを卒業することを目指します。