なぜ「週2回」のコースなのか？

ご自身のペース（週1回や月数回など）で通われていても、日常生活での意識を組み合わせることで、身体の変化を感じていただくことは十分可能です。

ただ、「これまで長年積み重ねてきた姿勢の癖をなるべく早く修正したい」「特定の期間を決めて集中的に取り組みたい」というご要望をいただくことがあります。
週2回のペースで行うと、前回のセッションで掴んだ筋肉の感覚を忘れる前に次の運動ができるため、新しい身体の使い方がよりスムーズに定着しやすいというメリットがあります。「この期間は自分の身体としっかり向き合う」と目標を決めて取り組みたい方のためのコースです。