①ストレスに打ち克つ身体生理学的耐性を高める

②呼吸に意識して集中することでリラクゼーション反応を引き起こし、神経系を賦活する

③すべての身体機能を統合し、人を快活で意識明瞭な状態に導く

④最適な学習に必要とされる脳機能のすべてを整える

⑤行動と食欲抑制のバランスを調整するすべての化学伝達物質のレベルを上げる

⑥ cross lateral movement を通じて脳の感覚野と運動野を統合することで、脳にとって重要な認知と協調を強化する

⑦集団行動(group dynamics)と社会技能(social skill)を楽しく、バランスよく確実に学習して成長させる方法となる

⑧ストレスレベルを下げ、心と身体のフィットネスレベルを上げ、自己形成・セルフケア・自己管理、などの人生の健康における重要な要素を発達させる

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整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】
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