この記事でわかること
- マッサージを受けても首の痛みが再発する本当の理由
- ストレートネックの根本原因である「胸椎」の重要性
- 逗子・葉山エリアで首の不調を根本から整える方法
その不調、首だけの問題ではないかもしれません。
「毎日続く首の痛み、もしかしてストレートネック？」「スマホやパソコンの使いすぎで首がガチガチ…」そんな首の悩みを抱える方は後を絶ちません。
首の不調は、単に痛みやこりだけでなく、頭痛やめまい、手のしびれなど、全身の様々な問題を引き起こすこともあります。
この記事では、多くの方を悩ませる首の痛みやストレートネックについて、その意外な原因から、当院が推奨する整体とピラティスによる効果的な改善アプローチまで、専門家の視点から徹底的に解説します。
あなたの首は大丈夫？
ストレートネック・セルフチェック
壁に「かかと」「お尻」「背中」をつけて立った時、後頭部が自然に壁につきますか？
もし、意識しないとつかない、または全くつかない場合は、ストレートネックの可能性が高いです。
なぜ起こる？本当の原因は「胸椎の硬さ」にあります
ストレートネックの最も大きな原因は、長時間のデスクワークやスマホ操作による「うつむき姿勢」です。
しかし、私たちはそのさらに奥にある根本原因は、背骨全体のバランスの崩れ、特に「胸椎（背中の上部）の硬さ」にあると考えています。
背骨は、首（頚椎）、背中（胸椎）、腰（腰椎）が連動してS字カーブを描いています。猫背などで胸椎が丸まって固まってしまうと、そのバランスを取るために、結果として首のカーブが失われ、ストレートネックになってしまうのです。
つまり、首周りだけをマッサージしても、土台である胸椎の硬さが解消されなければ、根本的な改善は難しいのです。
Reformer逗子院の根本改善アプローチ
当院では、この「胸椎の硬さ」という根本原因に着目し、整体とピラティスを組み合わせた統合的なアプローチで、首の不調を改善に導きます。
【STEP 1】整体による「構造的な調整」
まず整体で、ストレートネックの根本原因である胸椎の硬さや頚椎のズレ、周辺筋肉の過度な緊張を丁寧に調整します。これにより、痛みを和らげ、身体が動きやすい状態を作ります。
【STEP 2】ピラティスによる「機能的な改善」
整体で整えた良い状態を維持し、再発を防ぐためにピラティスを行います。正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルを強化し、正しい身体の使い方を脳と身体に再教育します。
よくあるご質問
つらい首の痛み、諦めないでください
「どこへ行っても良くならなかった」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
首の不調の根本改善と再発予防に最も効果的な「整体＋マシンピラティスMIXコース」がおすすめです。
男性・女性問わずご予約いただけます。
Reformer逗子院 店舗情報
| 院名 | 整体院&ピラティススタジオ 【Reformer逗子院】 |
|---|---|
| 住所 | 〒249-0006 神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階 |
| アクセス | JR逗子駅 東口より徒歩6分 京急逗子・葉山駅 北口より徒歩4分 |
| 電話 | 070-8403-2492 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（不定休） ※完全予約制 |
| WEB | 公式サイト 24時間ネット予約 |
🚗 お車でお越しの方へ
専用駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。