頚椎ヘルニアと頚椎症、あなたの症状はどっち？

首の骨である「頚椎」のトラブルには、主に2つのタイプがあります。

頚椎椎間板ヘルニア

頚椎の間にあるクッション（椎間板）の一部が飛び出し、神経を圧迫する状態です。首の痛みのほか、腕や手にかけての痛み・しびれ、筋力低下（物を落としやすい等）が特徴です。

頚椎症（変形性頚椎症）

加齢などにより頚椎が変形し、骨のトゲ（骨棘）が神経を刺激する状態です。ヘルニアと似た症状に加え、より慢性的な首の痛みや肩こり、首の動きの制限が見られます。

【根本原因】ストレートネックが引き起こす負の連鎖

これらの症状の多くは、単独で発生するわけではありません。その背景には、本来あるべき首のカーブが失われた**「ストレートネック（スマホ首）」**が隠れていることが非常に多いのです。

そして、ストレートネック自体も、猫背などの全身の姿勢の歪みから生じています。

Reformer逗子院の頚椎専門アプローチ

当院では、痛む首だけをマッサージすることはありません。症状の根本原因である「体の歪み」に着目した施術を行います。

1. 全身の評価と原因の特定：まず姿勢分析や各種検査を行い、ストレートネックの原因となっている背骨全体の歪みや骨盤の傾きを正確に把握します。
2. 頚椎・脊柱・骨盤のバランス調整：頚椎だけでなく、背骨全体、そして土台である骨盤のバランスを的確な手技で調整し、首にかかる負担を根本から取り除きます。
3. 筋肉・筋膜の緊張緩和：首や肩周りの過剰に緊張した筋肉や筋膜を丁寧に緩め、血行を促進し、痛みやしびれの軽減を図ります。
4. 再発予防のサポート：良い状態を維持するため、日常生活での正しい姿勢や、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えします。

ピラティスとの組み合わせも効果的です：
体幹を安定させ、正しい姿勢を維持するインナーマッスルを鍛えるパーソナルピラティスを組み合わせることで、より高い改善効果と再発予防が期待できます。