【手のしびれ・腕のだるさ】それ、首ヘルニアじゃないかも?胸郭出口症候群と整体

この記事でわかること

  • 「首のヘルニア」と診断されたが改善しないしびれの正体
  • 「胸郭出口症候群」と姿勢(巻き肩・なで肩)の物理的な関係
  • 逗子・葉山エリアでマッサージでは届かない深層の圧迫を解放する方法

「つり革につかまっていると、腕がしびれてくる」
「デスクワーク中、腕が重だるくて仕事に集中できない」
「病院で首を牽引しているけれど、一向に変化がない」

逗子・葉山エリアで、このような原因不明の腕のしびれや重だるさを抱えている方へ。
病院でレントゲンを撮り、「ストレートネックですね」「軽い首のヘルニアですね」と診断され、首への処置(電気や牽引、マッサージ)を続けても状況が変わらないケースが多々あります。

その場合、疑うべきは首そのものではなく、鎖骨や胸の筋肉による神経の圧迫、すなわち「胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)」の可能性が高いです。

神経の通り道を塞ぐ「巻き肩」と「なで肩」

首から出た神経の束は、鎖骨の下を通り、脇の下を抜けて腕や指先へと伸びています。この通り道(胸郭出口)が狭くなり、神経や血管が物理的に挟まれてしまうのが胸郭出口症候群です。

最大の原因は、長時間のスマホやデスクワークによる「姿勢の崩れ(構造の破綻)」にあります。

  • 巻き肩・猫背: 胸の前の筋肉(小胸筋)がギュッと縮こまり、神経のトンネルを潰してしまいます。
  • なで肩(女性に多い): 鎖骨の位置が下がりすぎることで、肋骨との間で神経が強く挟まれます。
  • ストレートネック: 首の前側の筋肉(斜角筋)が過緊張を起こし、神経の出口を絞めつけます。

マッサージでは届かない「深層」を解放する整体

この症状の厄介なところは、単に肩や首の表面を強く揉んでも全く変化しない点です。圧迫ポイント(トリガーポイント)をピンポイントで解放し、さらに圧迫を引き起こしている「骨格(姿勢)」自体を再構築する必要があります。

Reformer逗子院の整体では、以下のステップで構造的な根本改善を図ります。

  1. 圧迫部位の精密な特定: 斜角筋、鎖骨と肋骨の間、小胸筋など、一体どこで神経が挟まっているのかを解剖学的な検査で特定します。
  2. 構造的な解放(リリース): オステオパシー等の手技を用い、鎖骨や肋骨周辺の固まった組織に動きをつけ、神経の通り道を物理的に広げます。
  3. 土台の修正: 肩甲骨や背骨の位置を整え、胸を開いた状態を自然に維持できるよう、全身のバランスを調整します。

【再発防止】ピラティスがもたらす相乗効果

整体で神経の通り道を広げた後は、その「良い姿勢(胸が開いた状態)」を重力に負けずキープするための筋力が必要です。
当院に併設するマシンピラティスでは、専用のバネの力を使い、硬くなった胸周りをストレッチしながら、同時に「背中のインナーマッスル」を鍛えることができます。これにより、しびれを繰り返さない自立した身体作りが可能になります。

そのしびれ、諦める前にご相談ください

「原因がわからない」「どこに行っても変わらない」としびれを我慢し続ける前に、身体の構造(骨格)を見直す余地はまだ十分に残されています。

まずは、あなたの神経が「どこで」圧迫されているのかを見つけ出しましょう。

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Reformer逗子院 店舗情報

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院名整体院&ピラティススタジオ
【Reformer逗子院】
住所〒249-0006
神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階
アクセスJR逗子駅 東口より徒歩6分
京急逗子・葉山駅 北口より徒歩4分
電話070-8403-2492
営業時間10:00~22:00(不定休)
※完全予約制
WEB

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