股関節と膝の関係

身体が硬い人は股関節が硬い。

股関節周辺の筋肉や靭帯が硬化するからです。

なぜでしょうか。

膝との関係で、股関節が必要以上に前に出たり、後ろに引けていたりするから、上体を支えるために硬くなるのです。

曲り腰の人は股関節が後退し、膝が前に出る「曲り膝」になりやすい。

反り腰の人は股関節が前転して、膝が後ろに引ける「反り膝」(反張ひざ)になりやすい。

 


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