「マッサージや他の治療では、その場しのぎにしかならない…」
「正しい動きを学びたいけれど、そもそも体が歪んでいては効果が半減しそう…」
もしあなたが、その場しのぎではない本質的な改善を真剣に望むなら、Reformer逗子院が最もお勧めしたい選択肢が、この**「整体＋ピラティス MIXコース」**です。
なぜ、整体とピラティスを組み合わせるのが最善なのか
それは、不調の改善から再発予防までを、最も効率的かつ効果的に達成できるアプローチだからです。私たちは、このプロセスを「家づくり」に例えて考えています。
まずは整体で、痛みや歪みの原因となっている骨格のアンバランスや筋肉の緊張を取り除きます。これは、家を建てる前の「土地の整備」のようなものです。ガタガタの土地では、良い家は建ちません。
整体でまっすぐに整った土地（体）の上に、ピラティスで「正しい動き」という名の頑丈でしなやかな家を建てていきます。
これにより、良い状態が体に定着し、不調を繰り返さない、機能的な体を手に入れることができます。あなたのための根本改善プログラム：理想的なプロセス
このコースでは、あなたの身体の状態に合わせて、以下のフェーズを基本としたオーダーメイドのプログラムを進めていきます。
改善フェーズ
整体がメイン
まず最初の数回は、整体を中心に、痛みや歪みの直接的な原因を取り除くことに集中します。硬くなった関節や筋肉を解放し、身体が正しく動くための「準備」を徹底的に行います。
再学習フェーズ
整体とピラティスの融合
身体の土台が整ってきたら、ピラティスを本格的に導入します。セッションの始めに整体で身体を微調整し、その「最高の状態」で、正しい筋肉の使い方を脳と体に覚え込ませます。
フェーズ
ピラティスがメイン
正しい動きが体に定着したら、セッションはピラティスが中心となります。良い状態を維持し、さらに向上させるためのエクササイズに取り組み、必要に応じた整体メンテナンスも行います。
このように、あなたの状態に合わせてアプローチの比重を変化させていくことで、無駄なく、そして着実に、根本改善へと導きます。
このコースが最適なのは、このような方です
逗子、葉山、鎌倉、横須賀、横浜エリアで、下記のようなお悩みをお持ちの方に、当院のMIXコースは最適な選択肢となります。
- その場しのぎの対症療法ではなく、不調の根本原因から本気で改善したい方
- 終わらない治療院通いに、本気で終止符を打ちたい方
- ご自身の体の状態を深く理解し、主体的に健康な体作りをしたい方
- 時間や費用を無駄にせず、最も効率的で効果的な方法を選びたい方
まずは、どちらか一方を試してみたい方へ
もちろん、まずは整体だけ、ピラティスだけをじっくり試してみたい、という方も歓迎しております。
それぞれの専門ページと料金メニューは、下記からご覧いただけます。