ピラティス+整体mixコース
目安所要時間 : 50分〜60分 料金 : 9,000円
必要な部位に整体を施しながら、マシンを使用したピラティスプライベートレッスンを行うコースです。
実際に動いて頂き、可動域が狭くエクササイズが難しい場合に、その都度整体を取り入れつつレッスンを進めていきます。
例１.⇒肩が動かしづらいことで肩を使うエクササイズが難しい場合、肩周辺に整体を行った上でエクササイズに入ります。
例２.⇒股関節がかたいことで股関節を使うエクササイズが難しい場合、股関節周辺に整体を行った上でエクササイズに入ります。
例３.⇒膝が悪いことで膝を使うエクササイズが難しい場合、ひざ周辺に整体を行った上でエクササイズに入ります。
例４.⇒手首がかたいことで手を着くエクササイズが難しい場合、手首周辺に整体を行った上でエクササイズに入ります。
例５.⇒足首がかたいことで足首を曲げるエクササイズが難しい場合、足首周辺に整体を行った上でエクササイズに入ります。
例６.⇒背骨で反りづらい部位や丸まりづらい部位、側弯などで曲げづらい部位や捻りづらい部位がある場合、背骨の動きを整体で良くした上でエクササイズに入ります。
このコースのメリット → 通常のプライベートピラティスよりも効率的に身体を変えられ、効果を実感しやすいです。
このコースのデメリット → 通常のプライベートピラティスよりも運動量が少なくなります。
回数券
５回券 : 43,000円 [有効期限３ヶ月]
１０回券 : 80,000円 [有効期限５ヶ月]
下記の方に特におすすめします。
⇒整体や鍼灸、マッサージ、カイロプラクティックやオステオパシー、その他の整骨院、治療院など、いろんなところへ行ったものの、結局改善しなかった方。すぐに元に戻ってしまう方。(腰痛、首肩こり、膝痛、股関節痛、四十肩五十肩、坐骨神経痛、手足のしびれ、脊柱側弯症、等々。)
⇒ヨガ、ピラティス、バレエ、ダンス、各種の運動で身体の変化を感じられない方。パフォーマンスアップを目指すアスリート・ダンサー、プロを目指している方。
整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】
神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階
☎︎050-5884-7793