【整体＋ピラティス】逗子で根本改善を目指す最善の選択｜Reformer逗子院

「痛みを取るだけでは、いつかまた不調は繰り返してしまう…」
「正しい動きを学びたいけれど、そもそも体が歪んでいては効果が半減しそう…」

もしあなたが、その場しのぎではない本質的な改善を真剣に望むなら、Reformer逗子院が最もお勧めしたい選択肢が、この**「整体＋ピラティス MIXコース」**です。

なぜ、整体とピラティスを組み合わせるのが最善なのか

それは、不調の改善から再発予防までを、最も効率的かつ効果的に達成できるアプローチだからです。私たちは、このプロセスを「家づくり」に例えて考えています。

【整体】で、マイナスをゼロの状態へ

まずは整体で、痛みや歪みの原因となっている骨格のアンバランスや筋肉の緊張を取り除きます。これは、家を建てる前の「土地の整備」のようなものです。ガタガタの土地では、良い家は建ちません。

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【ピラティス】で、ゼロをプラスの状態へ

整体でまっすぐに整った土地（体）の上に、ピラティスで「正しい動き」という名の頑丈でしなやかな家を建てていきます。これにより、良い状態が体に定着し、不調を繰り返さない、機能的な体を手に入れることができます。

あなたのための根本改善プログラム：理想的なプロセス

このコースでは、あなたの身体の状態に合わせて、以下のフェーズを基本としたオーダーメイドのプログラムを進めていきます。

Step1初期集中
改善フェーズ

まず最初の数回は、整体を中心に、痛みや歪みの直接的な原因を取り除くことに集中します。硬くなった関節や筋肉を解放し、身体が正しく動くための「準備」を徹底的に行います。

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Step2動きの
再学習フェーズ

身体の土台が整ってきたら、ピラティスを本格的に導入します。セッションの始めに整体で身体を微調整し、その「最高の状態」で、正しい筋肉の使い方を脳と体に覚え込ませます。

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Step3自立・維持
フェーズ

正しい動きが体に定着したら、セッションはピラティスが中心となります。良い状態を維持し、さらに向上させるためのエクササイズに取り組み、必要に応じた整体メンテナンスも行います。

このように、あなたの状態に合わせてアプローチの比重を変化させていくことで、無駄なく、そして着実に、根本改善へと導きます。

料金： 12,000円（税抜）

※ご予約は「マシンピラティス」の枠で承ります。
予約フォームの備考欄に「MIXコース希望」とご入力ください。

もちろん、まずは整体だけ、ピラティスだけをじっくり試してみたい、という方も歓迎しております。
それぞれの専門ページと料金メニューは、下記からご覧いただけます。