この記事でわかること
- ゴルフの飛距離が伸びない「身体の構造的な原因」
- 怪我を防ぎ、スイングを安定させる「体幹」の作り方
- 逗子・葉山エリアのゴルファーに選ばれる専門的アプローチ
こんなお悩み、ありませんか？
- 練習しても、飛距離がなかなか伸びない
- ラウンド後半になると、スイングがブレてスコアが崩れる
- スライスやフックが治らず、ショットが安定しない
- プレー後に腰や背中が痛むなど、怪我への不安がある
ゴルフパフォーマンスの向上と怪我の予防。その鍵は、筋力ではなく「安定した体幹」と「しなやかな股関節」にあります。
そして、この２つを最も安全かつ効率的に手に入れる方法が、専門家が指導するマシンピラティスです。
Reformer逗子院では、多くのゴルファーの身体をサポートしてきた整体の専門家が、あなたのスイングの課題を解剖学的に分析し、パフォーマンスを最大化するお手伝いをします。
なぜ、ゴルフにマシンピラティスが効くのか？
自己流のトレーニングやストレッチでは得られない、ゴルフに特化した3つの効果をご紹介します。
1. 飛距離を伸ばす「捻転差」を作る
飛距離の源は、上半身と下半身の捻じれの差（捻転差）です。マシンピラティスは、硬くなりがちな股関節周りを正確に動かすことで、深く、しなやかな捻転を可能にし、ヘッドスピードの向上に直結させます。
2. ショットを安定させる「ブレない軸」
スイング中のスウェー（横流れ）や起き上がりは、体幹の弱さが原因です。マシンが身体をサポートしてくれる環境で、深層部のインナーマッスルを的確に鍛えることで、どんな傾斜からでもブレない、再現性の高いスイングの土台を築きます。
3. 怪我を防ぐ「左右バランス」の改善
ゴルフは一方向に体を捻るため、身体の左右差が大きくなりやすく、それが腰痛などの原因になります。身体の弱い側を意識的に強化し、左右のバランスを整えることで、長くゴルフを楽しめる身体を作ります。
整体の専門家による「身体分析」
当院の強みは、指導者が身体の構造と機能を知り尽くした整体の専門家であることです。
あなたのスイングの癖が、身体のどの部分の歪みから来ているのかを正確に見抜き、ピラティスと整体の両面から、あなただけの最適な改善プログラムをご提案します。
あなたのゴルフ、まだ伸びしろがあります。
身体の根本から見直し、スコアアップを目指しませんか？
男性ゴルファーのご利用も大歓迎です。
Reformer逗子院 店舗情報
| 院名 | 整体院&ピラティススタジオ 【Reformer逗子院】 |
|---|---|
| 住所 | 〒249-0006 神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階 |
| アクセス | JR逗子駅 東口より徒歩6分 京急逗子・葉山駅 北口より徒歩4分 |
| 電話 | 070-8403-2492 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（不定休） ※完全予約制 |
| WEB | 公式サイト 24時間ネット予約 |
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