MIXコースページ概要
- 「整体」と「マシンピラティス」を組み合わせる論理的な理由
- MIXコースの具体的な進め方と効果的な対象者
- 所要時間（約60分）・担当者・料金・お得な3回体験のご案内
「マッサージでほぐしても、数日経つとまた同じ場所が痛くなる」
「運動不足を解消したいけれど、身体が歪んでいて痛めないか不安…」
Reformer逗子院が考える根本改善とは、「マイナス（痛み）をゼロに戻し、さらにプラス（自ら支える力）へと引き上げる」ことです。
それを1回のセッション内で論理的に実行するのが、当院独自の「整体 ＋ マシンピラティス MIXコース」です。骨格の構造を整える整体と、正しい動きを再学習するピラティスを組み合わせ、不調を繰り返さない身体づくりをサポートします。
整体とピラティスを組み合わせる明確な理由
痛みを繰り返す原因は、骨格の歪みという「構造のエラー」と、間違った身体の使い方という「動作のエラー」の両方にあります。片方だけを修正しても、もう片方が原因で身体は元の状態に戻ろうとします。私たちは、この関係性を「家づくり」に例えてご説明しています。
まずは整体で、痛みや歪みの原因となっている骨格のアンバランスや筋肉の緊張を取り除きます。これは、家を建てる前の「土地の整備（基礎工事）」です。ガタガタの土地では、どんなに良い家も建ちません。
整体で整った土台（身体）の上に、ピラティスで「正しい動き」という名の頑丈でしなやかな家を建てていきます。これにより、良い状態が筋肉の記憶として定着し、不調を繰り返さない機能的な身体へと変わります。
プログラムの進行プロセス
お客様の身体の状態（痛みの度合いや可動域）に合わせ、
整体とピラティスの配分をその都度最適化します。
リセット
【初期】整体による「構造」の修正
痛みが強い時期は整体をメインに行い、骨格のズレや筋肉の癒着など、直接的な原因を取り除きます。身体が正しく動くための「準備」を徹底します。
再学習
【中期】整体 ＋ ピラティスの相乗効果
土台が整い始めたら、整体とピラティスを融合させます。セッションの冒頭に整体で「その日の歪み」を微調整し、可動域を広げた状態でマシンピラティスを実施。無駄な力みが抜け、インナーマッスルを効率よく鍛えることができます。
自立
【後期】ピラティスによる「動き」の定着
正しい動きが習慣化されたら、ピラティスをメインに移行します。良い状態を自立して維持するための筋力と柔軟性を養い、治療からの「卒業」を見据えたフェーズです。
※「今日は少し腰に違和感があるから整体を長めに」といった、当日のコンディションに合わせた微調整ができるのも、MIXコースならではの強みです。
整体 ＋ ピラティス MIXコースは、このような方にご提案しています
長年不調を抱えている方や、効率的に身体の機能を高めたいとお考えの方へ。
- マッサージや整体に長く通っているが、「その時だけ良くなって、すぐ戻る」ことに限界を感じている方
- 「痛みの解消（整体）」と「再発防止（運動）」を別々に通う時間がない、効率的な改善を求めている方
- 自分の身体の歪みの癖を正しく理解し、「負担のない姿勢と歩き方」を身につけたい方
- 「どこへ行けば良いか」という迷いをなくし、身体の評価からトレーニングまで一貫して任せたい方
コース詳細・料金・ご予約
所要時間： 約60分
担当： 男性スタッフ（代表）が専任で対応いたします。
1回セッション
（都度払い）
12,000円（税抜）
※入会金・初診料などは不要です
MIXコース 3回体験
30,000円（税抜）
早く効果を実感したい方向け
- 当店を初めてご利用の方限定となります。
- 正しい動作を筋肉に早く定着させるため、初回から1週間以内に2回目を、2回目から1週間以内に3回目を受けていただきます。
- ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
【ご予約時の大切なお願い】
予約システム上は「マシンピラティス」の枠からお申し込みいただく形となります。大変お手数ですが、フォームの備考欄に「MIXコース希望」と必ずご記入ください。
※3回体験をご希望の方は「MIXコース3回体験希望」とご記入ください。
※当日、お身体の状態（痛みや可動域）を詳しく伺った上で、整体とピラティスの最適な時間配分をご提案いたします。
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Reformer逗子院 店舗情報
⚠ 当日予約・お急ぎの方へ
ネット予約で「×（満席）」と表示されていても、調整によりご案内できる場合がございます。
当日のご予約は、お電話、またはLINE・チャットより直接ご連絡ください。
| 院名 | 整体院&ピラティススタジオ 【Reformer逗子院】 |
|---|---|
| 住所 | 〒249-0006 神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階 |
| アクセス | JR逗子駅 東口より徒歩6分 京急逗子・葉山駅 北口より徒歩4分 |
| 電話 | 070-8403-2492 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（不定休） ※完全予約制 |
| 予約・問合 | 24時間WEB予約 お問合せフォーム |
【お車・バスでお越しの方へ】
専用駐車場はございませんが、徒歩1〜3分圏内にコインパーキングが多数ございます。
葉山町・秋谷方面からお車でお越しの方は、近隣パーキングをご利用ください。また、バスをご利用の方は「逗子・葉山駅」または終点「逗子駅」にて下車いただくとスムーズです。