画像に写らない痛みの正体「梨状筋とトリガーポイント」

坐骨神経は、腰から出てお尻の奥を通り、足の指先まで伸びる人体で最も太く長い神経です。病院で「腰の骨（背骨）に異常はない」と言われた場合、高い確率で「お尻の筋肉」が神経の首を絞めています。

神経を締め付ける「梨状筋（りじょうきん）」の緊張

お尻の奥深くには「梨状筋」というインナーマッスルがあり、坐骨神経のすぐそば（あるいは貫通して）を通っています。骨盤が歪んだ状態での生活や、長時間のデスクワークによってこの筋肉が過緊張を起こすと、ダイレクトに坐骨神経を圧迫し、足先までしびれを引き起こします（これを梨状筋症候群と呼びます）。

Reformer逗子院の「構造」と「深層」へのアプローチ

当院では、神経を圧迫している要因を一つずつ論理的に解除していきます。

1. 痛みの発信源（トリガーポイント）の無力化

解剖学的な触察により、お尻や太ももの奥深くに潜むトリガーポイントを特定します。力任せに押すのではなく、持続的な圧や、オステオパシー（SCS）等の筋弛緩術を用いて、過緊張を起こしている筋肉を安全に解放し、神経の通り道を作ります。

2. 土台（骨盤・股関節）のアライメント調整

そもそも、なぜお尻の筋肉が固まってしまったのでしょうか。原因は「骨盤の傾き」や「股関節のねじれ」にあります。土台が歪んだままでは、筋肉を緩めてもすぐに再発します。当院では関節の可動域を広げ、特定の筋肉にばかり負担がかかる「構造」を根本から作り直します。

3. 再発させないための動作指導（ピラティス要素）

痛みが落ち着いてきた段階で、「正しい座り方」や「お尻の筋肉に頼らない歩き方」を指導します。ご希望の方には、マシンピラティスを用いた運動療法により、ご自身の筋肉で骨盤を安定させる「天然のコルセット」を作るサポートも行っています。