「お腹が大きくなるにつれて、腰からお尻にかけて鈍い痛みがある」
「寝返りを打つ時や歩き出す時に、足の付け根（恥骨）にピキッと痛みが走る」

妊娠中は、喜びに満ちた特別な期間であると同時に、急激な身体の変化に伴う「構造的な負担」がピークに達する時期でもあります。
逗子・葉山エリアでマタニティ期特有の不調にお悩みの方へ。Reformer逗子院の「マタニティ整体コース」は、単なる表面的な癒やしではなく、母体にかかる物理的なストレスを解剖学の視点から紐解き、母子ともに穏やかな出産を迎えるための専門ケアです。

なぜ、妊娠中は身体が痛くなるのか？（構造的な理由）

「妊婦だから痛いのは仕方ない」と諦める必要はありません。痛みには明確な物理的理由があります。

1. リラキシン（ホルモン）による関節の緩み

妊娠中、出産に向けて骨盤を開きやすくするために「リラキシン」というホルモンが分泌されます。これにより骨盤周りの靭帯が緩み、関節がグラグラと不安定な状態になります。この不安定な土台を周囲の筋肉が必死に支えようとして過緊張を起こすことが、お尻や腰、恥骨の痛みの根本原因です。

2. 重心変化による「反り腰」の強制

お腹が大きくなると、重心が前方に移動します。倒れないように無意識に上体を後ろに反らせるため、強烈な「反り腰」姿勢が作られます。これにより、腰椎（腰の骨）や背中の筋肉に局所的な負荷が集中し、背中の張りや息苦しさを引き起こします。

Reformer逗子院のマタニティケア方針

当院では、妊娠中の身体を深く理解した専門家が、お一人お一人の状態（週数・お腹の大きさ・痛みの箇所）に合わせて丁寧な構造調整を行います。

• 母体に負担ゼロの安全な体勢：
  うつ伏せは基本的に行いません。最も楽な姿勢である「シムス位（横向き）」や、苦しくない程度の仰向けで、常に体調を確認しながら施術を進めます。
• 骨盤と背骨のバランス調整：
  大きくなる子宮をしっかりと支えられるよう、土台となる骨盤と、反り腰で固まった背骨の緊張を優しく緩めます。強い力で押したり、バキバキと音を鳴らすような危険な手技は一切行いません。
• 逆子（骨盤位）へのアプローチ：
  お腹を直接強く押すことはしません。骨盤周りや股関節の過度な緊張を解くことで、胎児が自ら回転しやすい（動きやすい）スペースを作ります。週数が進むと戻りにくくなるため、逆子と診断されたらお早めにご相談ください。
• 産後を見据えた「安産準備」：
  妊娠中に骨盤の歪みや筋肉のアンバランスを整えておくことは、スムーズな出産（産道の確保）に役立つだけでなく、産後の尿漏れや体型崩れといったマイナートラブルの予防という「大きな貯金」になります。

よくあるご質問

本当に整体を受けても大丈夫でしょうか？痛くないですか？

はい、ご安心ください。マタニティ整体では、筋肉を強く揉みほぐすのではなく、ソフトな圧で関節の緊張を解いていきます。「痛い」と感じるような施術は行いません。施術中に少しでも苦しい姿勢や違和感があれば、すぐにお申し付けください。

いつからいつまで受けられますか？

原則として、安定期に入った「妊娠16週頃」から、出産予定日の直前（臨月）まで受けていただけます。お腹が大きくなってからでも、負担のない姿勢でケアが可能です。

逆子は必ず直りますか？

「絶対に直る」と断言することはできませんが、骨盤周りの物理的なスペースを広げ、自律神経を整えて血流を良くすることで、胎児が自然に元の位置に戻りやすい環境を整えることができます。早い段階でのケアが有効です。

上の子（幼児）を連れて行っても大丈夫ですか？

当院は完全予約制のプライベート空間ですので、他のお客様の目を気にすることなく、お子様と同伴でお越しいただけます。ご予約時にお気軽にお知らせください。