自己流の筋トレで、
身体は本当に変わりましたか？

「ジムで鍛えても、腰痛が繰り返す」
「ストレッチをしても、身体の硬さが一向に変わらない」

もしそう感じているなら、それは身体の「歪み」という根本原因を見過ごしたまま、表面的なトレーニング（アウターマッスルの酷使）を繰り返しているからかもしれません。
Reformer逗子院の男性向けピラティスは、トレーニング経験のある方はもちろん、運動に苦手意識がある方にも、解剖学的な視点から「動ける身体」への再構築を提案します。

自己流トレの限界を超える、男性のためのピラティス

多くの男性は「身体の歪み」を見過ごしたまま、強い負荷をかけがちです。その結果、ジムに通うほど腰痛が悪化したり、スイングの軸がブレたりします。当院のピラティスは、その「壁」を突破し、身体をフラットな状態（ゼロ）に戻すためのものです。

• デスクワークによる慢性的な腰痛を、構造から整えたい
• しなやかで力強い体幹を、科学的なアプローチで手に入れたい
• ゴルフやテニス等の趣味を、痛みなく生涯現役で楽しみたい
• 大勢の女性がいるスタジオではなく、男性同士で気兼ねなく集中したい