〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜

いったいなぜ、骨盤や背骨をはじめとした人間の骨格は歪みやすいのでしょう。

それは、身体の使い方が偏っていて、常に全身的に働かないために、疲れが不平均となり、そのために骨格が歪んでくるのです。

それでは、どのようにして身体の使い方を正しく、常に全身的に動くようにするかと言えば、これはなかなか自分の意志で制御するのは難しいです。

つまり、無意識に全身的に動くような身体にしなくてはなりません。

そして全身的に無意識に動くための心身を鍛練していく方法のひとつが、ピラティスです。

ピラティスが身についてくると、心身ともにだんだん正しく働くようになりますから、続ければ続けるほど、骨格は歪まなくなり、同時に、骨格を正しい位置から歪ませるような下手な身体の使い方は、しようと思っても自然にできなくなります。

こうなると、いよいよ骨格の歪む機会は少なくなるでしょう。そして下手な身体の使い方をしているときに比べると、ずっと疲れなくなりますし、疲れるときは全身各部が同時に、同じ程度に疲れて、自然に休養したくなります。

一部分が疲れすぎているのに、他の部分はまだ疲れないので、休みたくならず、そのまま働き続けるために、疲れたところの骨格はすぐ歪み出すというわけです。