〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜

 

整体・カイロプラクティック・マッサージに行ってもまたすぐに腰痛・肩こりが出てくる。
そのような方のほとんどが、姿勢がアンバランスであり、身体の使い方に原因があります。

そのため治療院へ行っても、生活の中でまた同じ姿勢・動作を繰り返すことで元の状態に戻ってしまいます。

この場合ではまず自分自身の姿勢・動作パターンを変えなければ根本的に解決することは不可能です。

当店ではその考えを基盤にピラティスを提供しています。

当店では【座る】【立つ】【歩く】など、私たちの日常生活の中で必要不可欠な動作に対して、直接的に効果の高いものを選んでセッションを行っています。

また、身体の中で血液・リンパの流れを阻害している原因を取り除き、自己治癒力を高めることで、最大限のメンテナンスを行います。

慢性的な肩こり・腰痛の解決方法は、姿勢改善と生活習慣での動作改善です。

繰り返す痛みには必ず原因があり、それを除くことが根本的な解決です。

 

 

【下記に当てはまる方は姿勢や身体の使い方に問題があります】

　□ 頭・首が前に出ているせいで、首、背中、肩甲骨周りに痛みがある。

　□ 長時間座っていると腰が丸まってしまい、腰、お尻の上の辺りに痛みを感じる。

　□ 階段の上り下りで膝がぐらぐら揺れて膝が痛む。

　□ 歩いている時に背筋が伸びず、胸が開かない。

　□ 肩が痛む。肩が丸まり前に出ていて胸を張りにくい。

　□ 整体に行って一時的に良くなるが、また痛みが再発する。

ピラティスは姿勢・動作パターンを矯正する方法です。

 

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