肘の痛み② 肘を曲げる親指側の筋肉 (腕橈骨筋)

肘の痛みで、もう1つ疑われる筋肉が「肘を曲げる親指側の筋肉」(腕橈骨筋) です。

「橈」の文字が入っていることからわかるように、親指側の筋肉です。
腕橈骨筋は、肘を曲げるときに使う前腕の大きな筋肉です。肘の痛みの他、親指の付け根に痛みを出すこともあります。

テニス肘やゴルフ肘と呼ばれますが、スポーツをしない人にでも、同じような肘の痛みは起こります。

いずれにしても、炎症が起こっていなければコリである可能性が高いので、まず関連痛が出るコリを探しましょう。

大事なのは痛みの原因となっている筋肉を特定することではなく、コリを見つけることです。

コリが見つかったら、そこを反対側の手のこぶしなどで、押せば痛みは改善します。