「朝起きて最初の一歩目が、足の裏に激痛が走る（足底筋膜炎）」
「外反母趾が痛くて、合う靴が見つからない…」

足のトラブルは、歩くたびに痛みを感じるため、日常生活に大きなストレスを与えます。
多くの方がインソールを作ったり、足裏マッサージを受けたりしますが、なかなか改善しないのが現実です。

なぜなら、「足は被害者であり、犯人は別にいる」ことが多いからです。
Reformer逗子院では、足の痛みを局所だけの問題とは捉えず、全身の連動性から原因を探ります。

足の痛みは「結果」にすぎない

足裏は、身体の全体重を支える唯一の接地場所です。
もし、建物の2階（骨盤）や3階（頭）が傾いていたらどうなるでしょうか？ 1階（足）には、倒れないように踏ん張るための、強烈な負担がかかり続けます。

つまり、足の裏が痛くなるのは、「上からのバランスの崩れを、足が必死に耐えている結果」なのです。

本当の犯人は「股関節」と「重心」

多くのケースで共通しているのが、以下の2点です。

• 股関節のねじれ（内旋）： 股関節が内側にねじれると、膝も内側に入り（ニーイン）、足のアーチが潰れて偏平足になります。これが足底筋膜炎や外反母趾の引き金です。
• 重心の偏り： 骨盤がバランスを崩し、重心が偏ると、足指に無駄な力が入り、足裏の膜にも過剰な負担がかかります。

この状態で足裏だけをケアしても、股関節のねじれや重心が変わっていなければ、負担がかかり続けるため、痛みは何度でも再発します。

Reformer逗子院の「全身連動」アプローチ

当院の整体では、患部である足だけでなく、全身のつながりを調整します。

1. 股関節と骨盤の調整

足のアーチを潰している原因である「股関節の内ねじれ」を解放し、骨盤を正しい位置に戻します。これだけで、足裏にかかる荷重ストレスが大幅に減ります。

2. 重心バランスの修正

偏っている重心を、脛骨（すねの骨）の真下に来るように調整します。指が自然とリラックスするようになり、外反母趾の進行防止にもつながります。

まとめ：一生自分の足で歩くために

足の痛みは、「身体の使い方が間違っているよ」というサインです。
インソールで痛みを誤魔化すのではなく、身体本来のバランスを取り戻し、痛みなくどこまでも歩ける足を手に入れましょう。

「私の足の痛みも、身体の歪みから来ているの？」
そう思われた方は、ぜひ一度当院にご相談ください。全身の繋がりから、痛みの謎を解き明かします。