お尻の痛み④ お尻の奥の筋肉(梨状筋) お尻に痛みを出す4つめのコリは「お尻の奥の筋肉」(梨状筋)に形成されます。 梨状筋は大殿筋よりも深いところにあるお尻の筋肉です。触ることはできませんが、お尻の筋肉を押して、太ももの […]

お尻の痛み③ お尻の横の奥の筋肉 (小殿筋) お尻に痛みを出す3つめのコリは、「お尻の横の奥の筋肉」(小殿筋)に形成されます。 小殿筋は中殿筋よりも深いところにある筋肉なので、触れて、それぞれを区別することはできません。 […]

お尻の痛み② お尻の横の筋肉(中殿筋) お尻に痛みを出すもう1つの代表的なコリは、「お尻の横の筋肉」(中殿筋)に形成されます。 中殿筋は、脚を真横に上げる筋肉です。脚を真横に上げても、骨盤は水平を保っていますが、それは反 […]

お尻の痛み① お尻の大きな筋肉 (大殿筋) お尻の痛みは、腰痛のコリが原因のものもありますが、それ以外では、お尻の筋肉のコリが疑われます。 まず「お尻の大きな筋肉」(大殿筋)です。大殿筋は脚を後ろに上げるときに使う筋肉な […]