肩こり改善にはマッサージか

〜逗子・葉山地域の整体【Reformer逗子院】のコラム〜

《肩を揉むと硬くなる》

肩こりは、悩まされている人にとって、本当にやっかいなもののようです。

しかし、肩こりを軽くしようとすると、肩だけを揉んだり叩いたりしてもだめですね。マッサージに通ったり、マッサージ機にかかったりすると、そのときは楽になったと思っても、後でますます硬くなって困ることになります。

揉むと、ひと時だけ筋肉をゆるめる働きがありますから、その時は確かにラクになりますが、 筋肉が硬くなっている原因が取り除かれていないかぎり、筋肉はまた硬くなってしまいます。 その時に、以前とはバランスが変わっているとか、筋肉の中を走っている毛細血管をちぎってしまうとか、 いろんなことが重なるのでしょう。筋肉はさらに硬くなることが少なくないらしい。 たびたびマッサージを受けている人のからだはガチガチになっていることが珍しくありません。毎日のようにクイックマッサージで強押しをしてもらっているというOLの方がありましたが、その人の肩は文字通りカッチカチで、冗談ではなく亀の甲羅のようでした。

同じ理由でマッサージ機もだめです。毎日マッサージ機にかかっている人の肩は、どうにもならないほど硬くなっていることが多い。毛細血管が切れてしまったりするのだと思います。高額なマッサージ機だけど、今やリビングで荷物置きになっているだけというお宅も多いのではないでしょうか。

 


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