肩こりと乳酸

〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜 《肩こりと乳酸》 肩こりは珍しくない症状です。これが日本人に特に多いことは、ビタミンB1欠乏と無関係でないことを語っています。要するに、肩 […]

肩こり・頭痛・冷えは鉄不足や貧血が原因?

〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜 鉄は金属元素の一つであって、わたしたちの体内になくてはならないミネラルです。鉄タンパクという言葉がありますが、それは、鉄を含んだタンパク質 […]

肩の後ろの痛みの原因筋①

肩の後ろの痛み① 首の骨と肩甲骨をつなぐ筋肉 (肩甲挙筋) 肩の痛みで1番多いのは肩の後ろの痛みです。そして肩の後ろに痛みを出す筋肉もたくさんあります。ですから、まず肩の後ろのコリを形成している筋肉を特定しなければなりま […]