健康管理とは、健康レベルを可能な限り押し上げること、といえます。

健康管理という言葉は、健康レベルを考えに入れたとき、はっきりとらえられるのです。

健康管理とは、健康レベルを高めることであり、それも、極限まで高めるための努力である、と定義してよいのです。

そしてそれを、自分の判断と自分の方法でやるのが、「健康自主管理」というものです。

これは全ての人にとって、死の日まで意義を持つ営みということができるでしょう。

風邪をひいたりすると、その日の健康レベルは、ぐんと下がります。

適切な健康管理でそれが上がったとすれば、症状は、軽くなったのであり、風邪は、よくなったのです。

そう考えれば、健康管理は、いわゆる病気を治す方法としても有効性を持つことになりましょう。

また、健康管理が、極限の健康レベル達成の方法であるならば、これによって病気を防ぐこともできるはずです。

老化についても、同じように考えてよいのです。

「生命を大切にする」という思想があります。

このために最も重要なことは、健康自主管理の実践だということができます。

そしてそれを効果的に行うためには、それ相応の知識が要ることは明白です。同時に、そこには情報の蓄積が必要なことも確かです。

勉強不足では、健康管理が、見当はずれになりかねないことを心得ることも、肝心です。

 

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