女性の下腹が皮下脂肪のためにせり出す原因は、主として産後の不心得によります。

妊娠時には腹筋群が弱って細くなりますが、放置すれば、産後もそのままの状態が続きます。そうすると、内臓が下垂気味になるので、それを保護するために皮下脂肪が発達します。

これが、下腹のせり出すメカニズムです。

男性の場合も、腹筋群の衰えに伴って、下腹の脂肪層が厚くなります。
男性と女性とで原因が違うわけではありません。

そこで下腹の脂肪をとるためには、腹筋群を強くすればよいことがわかります。

ヨガやピラティスで下腹がすっきりしていくのは、インナーマッスルを含む腹筋群が鍛えられることで内臓が引き上がるからです。

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