口内にブツブツができて痛むのが口内炎です。これの頑固なものは「難病といわれるベーチェット病」を疑われることがあるので、こうなれば、ただの炎症とは違ってきます。ここには、単純な口内炎をとりあげることになりました。

◉ 抗口内炎ビタミンのリスト
⇒ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB2、ビタミンB6、プロビタミンA、コエンザイムQ、ナイアシン

◉ 抗口内炎ミネラルのリスト
⇒カルシウム、セレン、マンガン、鉄、銅、亜鉛

もちろん、口内炎になったらこれらの全部をとれ、ということではありません。不足のものの見当をつけて、それを補給すればよいのです。ビタミンB2の大量摂取をすれば、一日で治るケースもあります。

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整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】
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