ピラティスとヨガの違い

〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜 ピラティスはヨガと混同されることが多いのですが、ピラティスとヨガではその目的が大きく違っています。 日本におけるヨガは、エクササイズやフィ […]

しびれ•坐骨神経痛にピラティスは有効

〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜 体が全身的に動かされていないと、神経や血管は短縮し、坐骨神経周囲や血管の外膜のコラーゲンで硬縮が起こります。 神経周囲の硬縮は、持続的な痛 […]