《ピラティスQ&A①》 Q, 『個人レッスンのメリットは何ですか？』 プライベートレッスンは、お客様の姿勢・重心のかかり方・歩き方・関節可動域などを詳しく分析し、その方に最適なエクササイズを提供しま […]
カテゴリー: ピラティス
ピラティスとヨガの違い
〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜 ピラティスはヨガと混同されることが多いのですが、ピラティスとヨガではその目的が大きく違っています。 日本におけるヨガは、エクササイズやフィ […]
しびれ•坐骨神経痛にピラティスは有効
〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜 体が全身的に動かされていないと、神経や血管は短縮し、坐骨神経周囲や血管の外膜のコラーゲンで硬縮が起こります。 神経周囲の硬縮は、持続的な痛 […]