テニス肘・ゴルフ肘の原因は不明?

テニス肘やゴルフ肘の正しい病名は「上腕骨外側上顆炎」と言います。 物を持ち上げる動作や、タオルを絞る動作をすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出るのが特徴です。 中高年以降のテニスやゴルフが趣味の人に多いため、一般的に […]

お尻の痛みの原因筋④

お尻の痛み④ お尻の奥の筋肉(梨状筋) お尻に痛みを出す4つめのコリは「お尻の奥の筋肉」(梨状筋)に形成されます。 梨状筋は大殿筋よりも深いところにあるお尻の筋肉です。触ることはできませんが、お尻の筋肉を押して、太ももの […]

お尻の痛みの原因筋②

お尻の痛み② お尻の横の筋肉(中殿筋) お尻に痛みを出すもう1つの代表的なコリは、「お尻の横の筋肉」(中殿筋)に形成されます。 中殿筋は、脚を真横に上げる筋肉です。脚を真横に上げても、骨盤は水平を保っていますが、それは反 […]

お尻の痛みの原因筋①

お尻の痛み① お尻の大きな筋肉 (大殿筋) お尻の痛みは、腰痛のコリが原因のものもありますが、それ以外では、お尻の筋肉のコリが疑われます。 まず「お尻の大きな筋肉」(大殿筋)です。大殿筋は脚を後ろに上げるときに使う筋肉な […]