相撲取りのような例外を別とすれば、下腹の出たアスリートは、まず見られません。これは、腹筋群の腹直筋が強いためです。 腹直筋でもどこの筋肉でも、使わなければ筋繊維が細くなります。使いもしない筋肉をもっていると、同化のために […]
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腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアと栄養療法
関節の痛みは、自己免疫疾患に属する慢性関節リウマチによっても、溶連菌脳毒素によっても起こりますが、それらと無関係にも起こります。寒くなると膝が痛む、というような症状は、名前のつくほどの病気によるのではありません。こういう […]
ぎっくり腰の対処と予防
〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜 人体の背骨という棒は、24数個の椎骨がつながってできているもので、かなり自由に曲がる仕組みになっています。そして、曲がったときに隙間が開い […]