〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜 《首こり肩こり・腰痛を予防する栄養素》 硬化した筋肉は押せば痛い。これは過酸化脂質に亀裂が生じたためでしょう。 過酸化脂質はこのとき、強い […]

〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜 不良姿勢の原因 不良姿勢とは、３つの正常弯曲が消失することで、日本人に圧倒的に多いのが脊柱が１本の弓状になった円背であり曲がり腰です。 こ […]

〜逗子・葉山・鎌倉の整体&ピラティス【Reformer逗子院】のコラム〜 肩関節は360度動く関節で、そのように動かす必要があるのに関わらず、日常生活では肩より上に腕を挙げる必要はほとんどありません。これが肩関節 […]

⑴ 首・肩こりなどの「こり」の定義 「こり」は漢字で書くと「凝り」です。凝り固まる、という意味で豆腐を作るとき大豆の汁(豆乳)に、にがりを入れて混ぜると豆のタンパク質と水が分離して豆腐ができます。タンパク質が凝固、すなわ […]