頭頂部の痛み/首の後ろの表層の筋肉 (頭板状筋) 頭頂部の痛み(頭痛)は「首の後ろの表層の筋肉」(頭板状筋)のコリをまず疑いましょう。 頭板状筋は、頸板状筋よりも上部にある筋肉です。首を左右に回したり、反らすという筋肉の […]

後頭部の痛み/頭から首・背中にかけての筋肉 (頭半棘筋) デスクワークの中には、書類のチェックをするなど、ずっと下を見ている作業があります。 このとき使われるのが「頭から首・背中にかけての筋肉」(頭半棘筋)です。首の付け […]

前頭部の痛み/首の横の筋肉(胸鎖乳突筋) 頭をあまり動かさないでいると、首の後ろの筋肉だけではなく、「首の横の筋肉」(胸鎖乳突筋)にも負担がかかります。 胸鎖乳突筋は、首を曲げるとき使われる筋肉で、表層にある太い首の筋肉 […]

側頭部の痛み③ 後頭部の筋肉 (後頭下筋) パソコン作業をしているとき、顔はほとんど動いていないように見えますが、実際は頭をある位置に固定して、目の動きに合わせて、微妙に動いている筋肉があります。「後頭部の筋肉」(後頭下 […]

側頭部の痛み② 首の後ろの筋肉 (頸板状筋) パソコン作業をしている人で、モニター画面を正面からではなく、斜めから見ながら作業している人がいます。 この姿勢で作業すると、首を左右に回したり、反らす働きをする「首の後ろの筋 […]

側頭部の痛み① 首から肩の筋肉 (上部僧帽筋) コリによる頭部の痛み(頭痛)は、側頭部に多くみられます。 側頭部の痛み•頭痛を出す筋肉はいくつかありますが、その1つが「首から肩の筋肉」(上部僧帽筋)です。 背中のいちばん […]