ひざの外側の痛みの原因筋

ひざの外側の痛みの原因筋/太ももの外側の筋肉 (外側広筋) ひざの外側の痛みは「太ももの外側の筋肉」(外側広筋)のコリによっても起こります。外側広筋は、太ももの外側の痛みを出す筋肉でもありますが、コリができる位置によって […]

太ももの後ろの痛みの原因筋

太ももの後ろの痛み/太ももの裏の筋肉(ハムストリングス) 太ももの後ろに痛みを出すのは、「太ももの裏の筋肉」(ハムストリングス)です。 ハムストリングスとは、太ももの後ろにある3つの筋肉、「大腿二頭筋」「半膜様筋」「半腱 […]

太ももの内側の痛みの原因筋

太ももの内側の痛み/太ももの内側の筋肉 (内側広筋) 太ももの内側に痛みを出す筋肉は、股関節を閉じる動きをする「内転筋」がほとんどです。 コリではなく、単なる筋肉の張りであることも多いのですが、その場合でも、筋肉の痛みが […]

太ももの外側の痛みの原因筋

太ももの外側の痛み/太ももの外側の筋肉 (外側広筋) 太ももの外側に痛みを出すコリは、腰方形筋や小殿筋に形成されることもありますが、圧倒的に多いのは「太ももの外側の筋肉」(外側広筋)です。 外側広筋は、太もも外側全体を覆 […]

太ももの前の痛みの原因筋②

太ももの前の痛みの原因筋② 脚を組む筋肉 (縫工筋) 太ももの前に痛みを出す、もう1つの筋肉は「脚を組む筋肉」(縫工筋)です。 体の中で最も長い筋肉ですが、筋肉名の由来はラテン語の「仕立屋」で、その昔、仕立屋が脚を組んで […]

太ももの前の痛みの原因筋①

太もも前の痛みの原因筋① 太もも内部の筋肉 (中間広筋) 太ももの前面にある筋肉が大腿四頭筋です。全身の筋肉の中で、最も大きな筋肉です。 大腿四頭筋は、「大腿直筋」「中間広筋」「外側広筋」「内側広筋」に分けられますが、太 […]